Kurban Bayramı Beslenme ve Hareketsizlik Kalp Krizini Tetikleyebilir

Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtildi. Yurt dışında ‘Holiday Heart Syndrome’ olarak bilinen ve bayram dönemlerinde daha sık görülen bu durumun, özellikle risk grubundaki vatandaşlar için ciddi tehlikeler barındırdığı ifade edildi.

Bayram Döneminde Kalp Rahatsızlıkları Artış Gösteriyor

Kardiyolog Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, Kurban Bayramı gibi özel dönemlerde sadece acemi kasap vakalarının değil, aynı zamanda kalp krizi ve ritim bozukluğu gibi acil kardiyolojik rahatsızlıkların da arttığını vurguladı. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış gözlemlendiğini belirten Demir, Türkiye’de de Kurban Bayramı’nda benzer bir durumun yaşandığını, hatta daha ağır seyredebildiğini dile getirdi.

Kırmızı Et ve Hareketsizlik Kalbe Yük Bindiriyor

Bayram süresince tüketilen kırmızı et, kavurma ve sakatatın yüksek kolesterol, doymuş yağ ve tuz içeriğine sahip olduğunu belirten Demir, pilav, börek ve ayran gibi ek ürünlerle birlikte tuz yükünün daha da arttığını söyledi. Bayramlarda insanların genellikle daha hareketsiz bir yaşam sürdürmesi, bu faktörlerin kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturmasına neden oluyor.

Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası olan kişilerin bayram beslenmesine ekstra özen göstermesi gerekiyor. Demir, et tüketiminin yanı sıra bol yeşillik tüketilmesi, öğün aralarının uzatılması ve porsiyonların küçültülmesi gerektiğini vurguladı. Ağır yemeklerin ardından şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi ve sigara tüketiminden kaçınılması önerildi.

Kurban Kesimi Ciddi Efor Gerektiriyor

Büyükbaş hayvan kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrol yaptırmamış kişilerin bu konuda dikkatli olması gerektiğini ifade etti. 40 yaş üstü bireylerin kendilerini zinde hissetseler dahi, ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceği uyarısında bulundu. Risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemine değinildi.

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan Demir, ‘Çok yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanıltıcı olabileceğini belirtti. Bu tür şikayetlerin vakit kaybedilmeden acil servise bildirilmesi gerektiğini ekledi. Ayrıca, ağır yemeklerin ardından uzun yolculuklardan kaçınılması tavsiye edildi.

• #Kalp Krizi
• #Kurban Bayramı